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Panais rôtis au chutney de mangue

45 min

Difficulté :

    Sans gluten

    Végan

    Sans lactose

    Végétarien

    Hiver

Ingrédients pour 2 personnes

  • Panais

    8
  • Chutney de mangue

  • Huile d’olive

  • Cannelle

    1 demie càc
  • Noix de muscade

    1 demie càc
  • Sel & poivre

  • Persil

Préparation

    Étape 1
  • Préchauffez le four à 180°c.
  • Étape 2
  • Épluchez les panais, coupez les extrémités, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
  • Étape 3
  • Déposez-les sur une plaque allant au four, ajoutez un filet d’huile d’olive, du poivre, et enfournez pendant 15 minutes.
  • Étape 4
  • Pendant de temps, dans un petit bol, mélangez les épices, le chutney, 1 càs d’huile d’olive et 1 càs d’eau.
  • Étape 5
  • Sortez les panais du four et badigeonnez-les du mélange au chutney, puis enfournez à nouveau pendant 10 minutes.
  • Étape 6
  • Sortez à nouveau les panais du four, retournez-les, et badigeonnez l’autre côté avec le reste de la marinade. Enfournez pendant 5 minutes.
  • Étape 7
  • Ciselez du persil frais et parsemez-le sur les panais avant de servir.

Bon appétit !

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